Vi samlas i fin gemenskap för ett härligt dagretreat här i studion i Lund, precis någon dag innan fullmåne. Fullmånen symboliserar tillfälle att släppa taget om något gammalt och bjuda in något nytt. Vad behöver du släppa taget om? Vintern? En tanke? Krav och måsten? Stress? Prestation? Ett jobb? En relation? Oavsett vad det är så kan en härlig frigörande dans, en stunds närkontakt och promenad i naturen vid Höje å, mjuka yogarörelser och guidad meditation hjälpa dig att sätt en ny intention för dig själv. En promenad med medveten närvaro i naturen (skogsbad) skapar nämligen förutsättningar för att landa in i nuet. Dansen frisätter endorfiner och hjälper dig att skaka av både stress och rädslor. Befinner du dig ofta i situationer där du känner att du måste prestera och ha kontroll? Den här dansen tillåter dig att släppa taget, kontrollen och prestationen för en stund. Vi dansar utifrån de olika typer av energier (chakran) som påverkar dig t ex trygghet, mod, kärlek osv. De mjuka yogarörelserna, restorative yoga och vilopositionerna hjälper dig slutligen att landa in i kroppen, stillheten och lugnet. Så att du är mottaglig för att låta dina innersta önskningar och känslor få träda fram. Du behöver inga förkunskaper i varken yoga, dans eller skogsbad för att kunna delta. Allt du behöver är mjuka kläder, varma ytterkläder och ett öppet sinne att lyssna och ta emot dig själv i gemenskap med andra.

Just nu finns det inget planerat datum för denna aktivitet. Vill du ha ett arrangemang för en grupp eller ett företag så hör av dig till hej@urbanbalanceclub.se.