Medicinsk senioryoga – en mjukt flödande yoga för seniora kvinnor

Medicinsk senioryoga är en lugn yogaform som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-, hormon- ,och lymfsystem. Den bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och uthållighet. Vi gör mjuka kroppsövningar, övningar i avslappning, andning och mindfulness med målet att balansera och vitalisera kropp och sinne.

HormonyYoga riktar sig till alla kvinnor i alla åldrar med eller utan symtom på hormonobalans. Alla kvinnor behöver kunna hantera stress och skapa återhämtning i vardagen. HormonyYoga är därmed det självklara verktyget för alla kvinnor som vill lära sig hantera livets alla faser, kunna ta hand om sig själv och skapa ett liv fyllt av glädje och inspiration.

Tid: Tisdagar kl 10:00 – 11:00
Max: 8 personer
Yogalärare: Tanja