Medicinsk senioryoga – en mjukt flödande yoga

Medicinsk senioryoga är en lugn yogaform som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv- och lymfsystem. Den bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och uthållighet. Vi gör mjuka kroppsövningar, övningar i avslappning, andning och mindfulness med målet att balansera och vitalisera kropp och sinne.

Tid: Tisdagar kl 10:00 – 11:00
Yogalärare: Tanja

BOKA>>