Ta kontakt mellan kropp och natur i en barfotavandring med skogsyoga

Släpp skorna, känn marken och låt naturen guida dig till stillhet.

Vi börjar med en lugn barfotavandring där du får känna skogens olika underlag, grunda dig mot marken, stimulera alla de små musklerna i fötterna och njuta av att släppa fötterna helt fria. Steg för steg saktar vi ner tempot och öppnar upp för alla sinnesintryck.

När vi når vår plats i skogen rullar vi ut yogamattorna och låter träden bli vårt tak. Här guidas du i en härlig skogsyoga genom mjuka yogarörelser och enkla andningsövningar som hjälper kroppen att släppa spänningar och sinnet att landa i nuet.

Kombinationen av barfotavandring och skogsyoga ger en helhetsupplevelse som stärker närvaron, fyller dig med energi och skapar en djupare kontakt med naturen och med dig själv.

Datum och tid: Söndagen 7/9 kl 14.00-ca 16.00. Anmäl dig senast 5/9. FULLT!

Plats: Skrylle. Vi möts utanför nya Naturum. Hitta till Skrylle >>

Pris: 280 kr/person. Betalas med Swish vid anmälan. Se Swish-nummer nedan i anmälningsformuläret.

Utrustning:
Sköna, rörliga kläder
Gympaskor
En yogamatta eller liggunderlag
Regnkläder om det ser ut att bli regn

Vi förbehåller oss rätten att ställa in om det blir extremt dåligt väder. Du får då dina pengar återbetalda.