Yoga i Lund – aktuella klasser

Välkommen till the Urban Balance clubs yoga i Lund – kurser med familjär stämning. Här nedan hittar du höstens aktuella yogakurser såsom morgonyoga, yogapromenader, restorative yoga, yoga för dig som känner dig stel, office yoga (jobbyoga) och meditationskurs. Saknar du någon yogakurs som får dig att må bra och hitta mer balans i livet? Hör av dig till info@urbanbalanceclub.se med förslag.


Lösning som passar dig

Klicka på respektive rubrik för att läsa mer om kursen. Anmäl dig till vinterns kurser senast i oktober!!

Till anmälan >>

Känner du dig osäker på att anmäla dig och binda upp dig för en hel kurs med fem eller tio tillfällen? Du kanske inte kan komma alla gångerna? Hör i så fall av dig till the Urban Balance club. Vi kan alltid sätta ihop ett paket så att det passar dig. Du ska så klart få ut så mycket som möjligt av din kurs. Det är också därför vi vill att du ska följa en kurs och komma regelbundet och så att du kan utvecklas och få valuta för pengarna.


Yoga i Lund

Lokalerna för vår yoga i Lund finns antingen på Hälsans hus, Mårtenstorget eller i Vuxenskolans lokaler på Gastelyckan. Våra yogapromenader/breathwalk håller vi i någon av våra fina grönområden i Lund eller i kringliggande vacker natur. Läs mer om det här >> Välkommen!


Yoga på jobbet

Satsa på ett hållbart arbetsliv!! Skapa en arbetsplats där ni aktivt arbetar för att medarbetarna ska må bra även under tider med hög arbetsbelastning. Med hjälp av yoga på jobbet kan du undvika att dina anställda drabbas av utmattning och stressrelaterad ohälsa.

Restorative yoga

Torsdagar med start 5/9 19.00-20.30
Restorative yoga (rehabiliterade yoga mot stress) är en lugn, meditativ och terapeutisk yogaform som utförs framför allt liggandes i stillhet och vila. Restorative yoga ger både fysisk, själslig och mental välbehövlig återhämtning, återuppbyggnad och ny energi.
Pris
  • Pris höstkurs: 1680:- För studerande, pensionär och sjukskriven 1500:-

    Pris vinterkurs: 1680:- För studerande, pensionär och sjukskriven 1500:-

    Pris alla 14 ggr dvs både höstkursen och vinterkursen: 3100:- . För studerande, pensionär och sjukskriven 2850:-

Tid:
  • Klockan 19.00-20.30

    Höstkurs: Torsdagen 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 24/10 (anmäl senast 19/8)

    Vinterkurs: Torsdagen 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 5/12, 12/12, 19/12 (anmäl senast 14/10)


Morgonyoga – Wake up happy

Fredagar kl 07.00-07.45
Sätt rytmen för dagen och börja med morgonyoga. Det här passet är anpassat för att du ska kunna väcka kroppen lugnt och metodiskt och ge dig själv en harmonisk dag utan att du behöver stiga upp extra tidigt, stressa iväg, byta om och flåsa vidare till jobbet.
Pris
  • Pris Wake up Happy höstkurs: 600:- För studerande, pensionär och sjukskrivna 570:-

     

    Pris Wake up Happy vinterkurs: 600:- För studerande, pensionär och sjukskrivna 570:-

     

    Pris för alla 10 ggr dvs både höstkursen och vinterkursen: 1000:-. För studerande, pensionär och sjukskrivna 950:-.

Tid
  • Tid: 07.00-07.45

     

    Höstkurs: Fredagen 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 4/10 (anmäl senast 19/8)

     

    Vinterkurs: Fredagen 11/10, 25/10, 8/11, 15/11, 22/11 (anmäl senast 1/10)


Yoga för stela

Onsdagar med start 18/9 kl 19.00-20.00
Den här kursen är för dig som känner dig stel och vill lära dig yoga som är anpassad efter det. Det passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat innan men upplever att många pass riktar sig mot personer som är betydligt rörligare än vad du känner dig.
Pris
  • Höstkurs: 980:-. För studerande, pensionär och sjukskrivna 950:-.

    Vinterkurs: 980:-. För studerande, pensionär och sjukskrivna 950:-

    För alla 10 ggr dvs både höstkursen och vinterkursen: 1800:-. För studerande, pensionär och sjukskrivna 1700:-

Tid
  • Tid: Onsdagar 19.00-20.00

    Höstkurs: Onsdagar 18/9-23/10 (ej 9/10)

    Vinterkurs: Onsdagar 30/10-4/12 (ej 13/11)


Vinyasa yoga – ladda inför helgen!

Fredagar med start 20/9 kl 16.00-17.00
Vinyasa yoga Avsluta din jobbvecka med ett fantastiskt träningspass – vinyasa yoga. Svettas ut veckans utmaningar, jobba på din styrka, flexibilitet och utmana dig själv. Boosta hela din kropp, höj pulsen, sätt igång blodcirkulationen och få en riktig kick samtidigt som du känner dig helt återhämtad från veckans stress. Hur går det ihop? Jo, passet […]
Pris
  • Vinyasa yoga: 980:-. För studerande, pensionär och sjukskrivna 950:-.

    Vinyasa yoga fortsättning: 980:-. För studerande, pensionär och sjukskrivna 950:-

    För alla 10 ggr dvs både höstkursen och vinterkursen: 1800:-. För studerande, pensionär och sjukskrivna 1700:-

Tid
  • Tid: Fredagar 16.00-17.00 Vinyasa yoga: Fredag 20/9-18/10 Vinyasa yoga fortsättning: Fredag 25/10-4/12 (ej 1/11 och 15/11)


Breathwalk (yogapromenad)

Söndagar kl 11.00
Breathwalk är ett yogapass i naturen och görs till fots – ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att öka sitt välmående på. Här kombineras olika andningstekniker med en promenad i naturen vilket ger många hälsogivande effekter, såsom till exempel att påverka konditionen, blodcirkulationen, hormonbalansen, hjärtrytmen, lungkapaciteten och din emotionella balans positivt.
Information
  • Passets längd: ca 1,5 timme

    Pris: 990 kr för klippkort 9 gånger. Engångskostnad: 125 kr

    När? Söndagar kl 15.00 med start 15/9.


Meditationskurs

Håll utkik efter kurstillfälle i vinter.
Meditation är en uråldrig teknik som används för att vända din uppmärksamhet inåt i ett tillstånd av fullständig avslappning. En stund där du kan befinna dig i nuet – utan tankar eller känslor som stör.
Pris
  • 750:- studerande, pensionär och sjukskriven 720:-

Tid
  • Söndagen 11/8, 18/8 och 25/8

    Klockan 10.00-11.00


Yoga för alla tillfällen

Det bästa med yoga är att det alltid är tillgängligt. Du behöver bara dig själv och lite tid. Kanske passar en halvtimmes lunchyoga dig bättre än ett långt restorative pass? Valet är ditt. Vi kan anpassa passen efter dina önskemål, förutsättningar, tid och resurser.

Golfyoga utomhus

Säsongstart i april 2020 på Lunds Akademiska Golfklubb
I golfen använder du många av kroppens muskler och för att kunna få till en riktigt bra sving behöver du ha ett visst mått av rörlighet, bra balans, styrka i rätt muskler och ett odelat fokus på det du gör. Det här trettiominuters golfyoga-passet är utformat för att du ska få bästa möjliga förutsättningar till ett bra golfspel.