Yoga i Lund – aktuella klasser

Välkommen till the Urban Balance clubs yoga i Lund – kurser med familjär stämning. Här nedan hittar du alla aktuella yogakurser såsom morgonyoga, yogapromenader, restorative yoga, yoga för dig som känner dig stel, office yoga (jobbyoga) och meditationskurs.


Lösning som passar dig

Klicka på respektive rubrik för att läsa mer om kursen eller ta dig direkt till anmälningsformuläret.

Till anmälan >>

Känner du dig osäker på att anmäla dig och binda upp dig för en hel kurs? Du kanske inte kan komma alla gångerna? Hör i så fall av dig till the Urban Balance club på yoga@urbanbalanceclub.se. Vi kan alltid sätta ihop ett paket och blanda mellan kurserna så att det passar dig. Du ska så klart få ut så mycket som möjligt av din kurs. Det är också därför vi vill att du ska följa en kurs, så du kan lära känna din yogainstruktör och få en regelbunden praktik så att du kan utvecklas och få valuta för pengarna.


Yoga i Lund

Lokalerna för vår yoga i Lund finns antingen på Hälsans hus, Mårtenstorget eller i Vuxenskolans lokaler på Gastelyckan. Våra yogapromenader/breathwalk håller vi i någon av våra fina grönområden i Lund eller i kringliggande vacker natur. Läs mer om det här >> Välkommen!


Privat individanpassad PT-yoga

PT-yoga – privat yoga med ett specifikt syfte Har du en livsstil som du inte är helt nöjd med? Kanske behöver du verktyg till att stressa mindre, minska oro och ångest? Eller känner du dig stel och behöver öva upp flexibilitet i kroppen? Kanske styrka också? Du är säkert medveten om att yoga är ett […]

Restorative yoga

Torsdagar med start 20/8 kl 19.15-20.15
Restorative yoga (rehabiliterade yoga mot stress) är en lugn, meditativ och terapeutisk yogaform som utförs framför allt liggandes i stillhet och vila. Restorative yoga ger både fysisk, själslig och mental välbehövlig återhämtning, återuppbyggnad och ny energi.
Pris
  • sensommarkurs 2020: 880:- (840:-)

    höstkurs 2020: 880:- (840:-)

    vinterkurs 2020: 880:- (840:-)

    För 10 ggr: 1650:-  (1620:-)

    För 15 ggr: 2500:- (2450:-)

Tid:
  • Tid: 19.15-20.15

    Sensommarkurs 2020: Torsdagen 20/8, 27/8, 3/9, 17/9, 24/9

    Höstkurs 2020: Torsdagen 8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 5/11

    Vinterkurs 2020: Torsdagen 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12


Sommaryoga ute

Onsdagar juni-aug 17.30-18.30
Vad kan vara bättre än att yoga utomhus när sommaren är som vackrast? Yoga-passet är balanserande, stärkande och meditativt och passar alla som vill ha en stund med sig själv för att ladda energi.
Pris
  • 800:- (För studerande, pensionär och sjukskrivna 780:-)

Tid
  • Onsdagar 17.30-18.30 -  24/6, 1/7, 8/7, 15/7, 22/7, 5/8, 12/8

     


Breathwalk (yogapromenad)

Söndagar kl 11.00
Breathwalk är ett yogapass i naturen och görs till fots – ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att öka sitt välmående på. Här kombineras olika andningstekniker med en promenad i naturen vilket ger många hälsogivande effekter, såsom till exempel att påverka konditionen, blodcirkulationen, hormonbalansen, hjärtrytmen, lungkapaciteten och din emotionella balans positivt.
Information
  • Passets längd: ca 1,5 timme

    Pris: 1200 kr för klippkort 9 gånger. Engångskostnad: 150 kr

    När? Söndagar kl 11.00


Koloni-yoga ute

Onsdagar i maj-juni 19.00-20.00
Jobba på din styrka och flexibilitet, boosta hela din kropp, sätt igång blodcirkulationen, kom ner i varv och få dessutom frisk luft. Den här yoga-kursen äger rum utomhus på en gräsmatta i den prunkande oasen koloni Solhällan i Lund. Vi jobbar igenom hela kroppen och avslutar passet med nedvarvning och en kort mindfullness eller meditation. […]
Pris
  • 690:- (För studerande, pensionär och sjukskrivna 670:-)

Tid
  • Onsdagar 19.00-20.00 -  6/5, 13/5, 20/5, 27/5, 10/6, 17/6


Meditationskurs

Söndagen 8/11, 11/11 och 22/11, kl 19.00-20.00
Meditation är en uråldrig teknik som används för att vända din uppmärksamhet inåt i ett tillstånd av fullständig avslappning. En stund där du kan befinna dig i nuet – utan tankar eller känslor som stör.
Pris
  • 630:- studerande, pensionär och sjukskriven 600:-

Tid
  • Datum: 8/11, 11/11 och 22/11

    Klockan: 19.00-20.00


Yoga på jobbet

Satsa på ett hållbart arbetsliv!! Skapa en arbetsplats där ni aktivt arbetar för att medarbetarna ska må bra även under tider med hög arbetsbelastning. Med hjälp av yoga på jobbet kan du undvika att dina anställda drabbas av utmattning och stressrelaterad ohälsa.

Morgonyoga – Wake up happy

Torsdagar med start 15/10 kl 07.00-07.45
Sätt rytmen för dagen och börja med morgonyoga. Det här passet är anpassat för att du ska kunna väcka kroppen lugnt och metodiskt och ge dig själv en harmonisk dag utan att du behöver stiga upp extra tidigt, stressa iväg, byta om och flåsa vidare till jobbet.
Pris
  • höstkurs 2020: 830:- 

    vinterkurs 2020: 830:- 

    höst- och vinterkurs 10 ggr: 1600:- 

Tid
  • Tid: Torsdagar kl 07.00-07.45

    Höstkurs 2020: 15/10, 22/10, 29/10, 5/11, 12/11

    Vinterkurs 2020:  19/11, 26/11, 3/12, 19/12, 17/12


Yoga för stela

Fredagar med start 17/10 kl 16.30-17.30
Den här kursen är för dig som känner dig stel och vill lära dig yoga som är anpassad efter det. Det passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat innan men upplever att många pass riktar sig mot personer som är betydligt rörligare än vad du känner dig.
Pris
  • Pris: Mer information kommer inom kort

Tid
  • Tid:Fredagar 16.30-17.30


Yoga grund

Onsdagar med start 14/10 kl 17.45-18.45
Yoga grund Lär dig grunderna i yoga och ladda inför helgen. Lär dig grunderna i yoga, jobba på din styrka och flexibilitet. Boosta hela din kropp, sätt igång blodcirkulationen och få en riktig kanonstart på helgen samtidigt som du känner dig återhämtad från veckans stress. Hur går det ihop? Jo, passet avslutas med skön avslappning […]
Pris
  • Pris: Mer information kommer inom kort

Tid
  • Tid: Onsdagar 17.45-18.45


Yoga för alla tillfällen

Det bästa med yoga är att det alltid är tillgängligt. Du behöver bara dig själv och lite tid. Kanske passar en halvtimmes lunchyoga dig bättre än ett långt restorative pass? Valet är ditt. Vi kan anpassa passen efter dina önskemål, förutsättningar, tid och resurser.

Golfyoga utomhus

Nya kurstillfällen våren 2021
I golfen använder du många av kroppens muskler och för att kunna få till en riktigt bra sving behöver du ha ett visst mått av rörlighet, bra balans, styrka i rätt muskler och ett odelat fokus på det du gör. Det här trettiominuters golfyoga-passet är utformat för att du ska få bästa möjliga förutsättningar till ett bra golfspel.

Senioryoga

I samarbete med Vuxenskolan i Lund erbjuder the Urban Balance club yogapass som är anpassat för dig som är senior. Här arbetar vi med att förbättra kroppens funktioner, stärka muskler du behöver i vardagen, släppa på spänningar och stretcha ut.  Vi gör mjuka kroppsövningar, övningar i avslappning, andning och meditation med målet att balansera och vitalisera […]