Yoga i Lund – aktuella klasser

Välkommen till the Urban Balance clubs yoga i Lund – kurser med familjär stämning. Här nedan hittar du alla aktuella yogakurser såsom yoga för hemmajobbare, lunchyoga, Soma Move, breathwalk, restorative yoga, yoga för dig som känner dig stel, yoga grund och yoga fortsättningskurs, restorative yoga med Yoga Nidra och meditationskurs mm.



Vårens schema

MÅNDAG
12.00 Lunchyoga 
17.30 Yoga grund
19.00 Yoga för stela

ONSDAG
17.30 Yoga forts



Lösning som passar dig

Klicka på respektive rubrik för att läsa mer om kursen eller ta dig direkt till anmälningsformuläret.

Till anmälan >>

Känner du dig osäker på att anmäla dig och binda upp dig för en hel kurs? Du kanske inte kan komma alla gångerna? Hör i så fall av dig till the Urban Balance club på yoga@urbanbalanceclub.se. Vi kan alltid sätta ihop ett paket och blanda mellan kurserna så att det passar dig. Du ska så klart få ut så mycket som möjligt av din kurs. Det är också därför vi vill att du ska följa en kurs, så du kan lära känna din yogainstruktör och få en regelbunden praktik så att du kan utvecklas och få valuta för pengarna.


Yoga i Lund

Lokalerna för vår yoga i Lund finns på Sunnanväg 18 E i Lund. Vad gäller yogapromenader/breathwalk håller vi i någon av våra fina grönområden i Lund eller i kringliggande vacker natur. Läs mer om det här >> Välkommen!


Naturdagspa

Tisdagen 6/7 och 27/7 kl 9.00-16.00
Skogsbad + spa med naturvy – Urban Balance i samarbete med The Lodge – Naturen har en fantastisk och magiskt läkande kraft på oss människor. Vi blir mer avspända och får […]

Lyktvandring och meditation vid Odensjön

Fredagen 16/7 kl 21.00-ca 23.30
Lyktvandring och meditation vid magiska Odensjön En sällsam upplevelse i sommarkvällen där vi stilla, långsamt och med våra sinnen öppna vandrar ner till magiska Odensjön, ledsagade av lyktor. Här samlas […]

Yogavandring med stopp i Torna Hällestads lanthandel

Söndagen 18/7  kl 9.00-ca 15.00
En härlig vandring där vi stannar till för att släppa alla krav, bli av med stress och ladda med ny energi. Vi gör yogarörelser på något ställe, upplever naturnärvaro på ett […]

Vilsam vandringshelg med viltsmak

Vandringshelg med viltsmak 24-26/9-2021
På vackra Österlen kan du denna höst tillbringa två vilsamma nätter på Lilla Rygården. Här får du njuta av vandring, vila, natur och fantastisk ”himmalagad” mat gjord på lokala råvaror […]

Hälsohelg för kropp och själ

Hälsohelg 15-17/10-2021
Häng med på en riktig hälsoboost. En helg där du tar hand om hela dig och som kan beskrivas som ett spa för både kropp, själ och sinne. Du kommer […]

Meditation under kvällshimlen

Meditation utomhus i Billebjer. Onsdag 30/6, 7/7, 4/8 kl 21.00
Meditation är en uråldrig teknik som används för att vända din uppmärksamhet inåt i ett tillstånd av fullständig avslappning. En stund där du kan befinna dig i nuet – utan […]

Meditationskurs fortsättning

Söndagen 20/6 kl 15.00-17.30
Meditation är en uråldrig teknik som används för att vända din uppmärksamhet inåt i ett tillstånd av fullständig avslappning. En stund där du kan befinna dig i nuet – utan […]

Sköna söndag

Skogsbad - sjöbad - badtunnebad 15/8 kl 13.00
Skogsbad – sjöbad – badtunnebad En eftermiddag där vi boostar både kropp och själ. Vi börjar med ett ”skogsbad” (Shinrin Yoku) där vi får komma ned i skön avslappning med […]

Ditt naturliga jag

27-29 augusti: En mindfull retreat I naturen
En mindfull reatreat i naturen En riktig glamping-helg och en inre resa till ditt naturliga jag, omgiven av sinnliga naturliga intryck som alla hjälper dig att befinna dig i nuet. […]

Skogsbad

Söndagen 4/7 kl 15.00, Lördagen 24/7 kl 15.00
Härliga sommar! Följ med ut på ett ljuvligt avkopplande ”skogsbad”, bada med dina sinnen och upptäck skogen i sommarskrud. Släpp alla krav och upplev nuet, total avslappning och gemenskap med […]

Yoga för stela män

Fr o m april: Torsdagar kl 17.30-18.30
Yoga för stela män Kursen ”yoga för stela män” är anpassad för män som känner sig stela och behöver mjuka upp kropp och leder. Du kommer att utmanas och utvecklats […]

Soma Move

Torsdagar kl 11.30-12.30
Härlig rörelseträning för hela kroppen.
Tid:
  • Torsdagar kl 11.30-12.30


Meditation

Söndagen 23/5 kl 16.00-17.00
Meditation är en uråldrig teknik som används för att vända din uppmärksamhet inåt i ett tillstånd av fullständig avslappning. En stund där du kan befinna dig i nuet – utan […]
Tid:
  • Söndagar 16.00-17.00


Yoga för hemmajobbare – online

Fredagar kl 11.30-12.15
Lunchyoga för hemmajobbare ONLINE Sitter du hemma och jobbar? Ont i axlar, nacke och kanske ländrygg? Ta fredagslunchen och ge dig själv fyrtiofem minuters yoga för att öppna upp och […]

Privat individanpassad PT-yoga

”Jag använder mig av pt-yoga för att lära mig grunderna i min egen takt i hopp om att kunna varva ner mer i vardagen. Lotta har varit fantastisk med sin […]

Restorative yoga med yoga nidra

Tisdagar kl 19.00-20.15
Restorative yoga med yoga nidra Rehabiliterande yoga med guidad avslappning. Restorative yoga stimulerar det parasympatiska nervsystem och är särskilt bra för dig som är inne i perioder av hög stress, […]
Tid
  • Tisdag 19.00-20.15


Yoga fortsättning /vinyasa flow

Tisdagar 17.30 samt Onsdagar 17.30
Yoga fortsättning En Vinyasa Flow hatha yoga för dig som yogat lite eller ganska mycket innan och vill lära dig mer. Har du koll på t ex solhälsningen och en del […]
Tid:
  • Tisdagar 17.30-18.30

    Onsdagar 17.30-18.45


Restorative yoga

Torsdagar kl 19.00-20.15
Restorative yoga (rehabiliterade yoga mot stress) är en lugn, meditativ och terapeutisk yogaform som utförs framför allt liggandes i stillhet och vila. Restorative yoga ger både fysisk, själslig och mental välbehövlig återhämtning, återuppbyggnad och ny energi.
Tid:
  • Tid: 19.00-20.15


Breathwalk (yogapromenad)

Söndagar kl 10.30
Breathwalk är ett yogapass i naturen och görs till fots – ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att öka sitt välmående på. Här kombineras olika andningstekniker med en promenad i naturen vilket ger många hälsogivande effekter, såsom till exempel att påverka konditionen, blodcirkulationen, hormonbalansen, hjärtrytmen, lungkapaciteten och din emotionella balans positivt.
Information
  • Passets längd: ca 1,5 timme

    Pris: 500 kr för klippkort 3 gånger. Engångskostnad: 175 kr

    När? Torsdagar kl 11.45-ca 12.45 i södra Lund, St Lars. 
    Söndagar kl 10.30-ca 12.00 i Dalby Söderskog. 


Meditationskurs

Söndagen 11/4 kl 15.00-18.00
Meditation är en uråldrig teknik som används för att vända din uppmärksamhet inåt i ett tillstånd av fullständig avslappning. En stund där du kan befinna dig i nuet – utan tankar eller känslor som stör.
Tid
  • Söndagen 11/4kl 15.00-18.00


Yoga på jobbet

Satsa på ett hållbart arbetsliv!! Skapa en arbetsplats där ni aktivt arbetar för att medarbetarna ska må bra även under tider med hög arbetsbelastning. Med hjälp av yoga på jobbet kan du undvika att dina anställda drabbas av utmattning och stressrelaterad ohälsa.

Yoga grund /slow and soft flow

Måndagar 17.30-18.30
Yoga grund En mjuk och långsam hatha yoga för dig som gillar lugn flödesyoga där vi går igenom grunderna. På den här kursen tar vi det lugnt, tar oss tid […]
Tid
  • Tid: Måndag 17.30-18.30


Yoga för stela

Måndagar kl 19.00-20.00
“Jag är inte tillräcklig vig för yoga”. Om detta är du, är denna kurs för dig. Du kanske känner dig stel och vill lära dig yoga som är anpassad efter det, oavsett om du är nybörjare eller en van utövare, men upplever att många pass riktar sig mot personer som är betydligt rörligare än vad du känner dig.
Tid
  • Tid: Måndagar 19.00-20.00


Yoga för alla tillfällen

Det bästa med yoga är att det alltid är tillgängligt. Du behöver bara dig själv och lite tid. Kanske passar en halvtimmes lunchyoga dig bättre än ett långt restorative pass? Valet är ditt. Vi kan anpassa passen efter dina önskemål, förutsättningar, tid och resurser.

Sommaryoga ute

Måndagar 18.00 och Onsdagar kl 17.30. Start 26/6
Vad kan vara bättre än att yoga utomhus när sommaren är som vackrast? Yoga-passet är balanserande, stärkande och meditativt och passar alla som vill ha en stund med sig själv för att ladda energi.