Skogsbad

Häckeberga 5/6

Följ med ut på ett ljuvligt avkopplande ”skogsbad”. Släpp alla krav och upplev nuet, total avslappning och gemenskap med andra på tryggt avstånd och få tillgång till naturens läkande inverkan. Här lämnar vi stigarna och ger oss in i skogen för att uppleva, lyssna och njuta.

Ett skogsbad (Shinrin Yoku) är en naturupplevelse och naturnärvaro som har dokumenterat god effekt på ditt välmående. Läs mer om Skogsbad här >>

Skogsbadsserie för minskad stress och bättre hälsa

Skogsbadets främsta och mest dokumenterade effekt är stressreducering. Men det finns massor av fler goda effekter. Genom att skogsbada regelbundet så har du större möjligheter att behålla en god hälsa. Häng med på en serie av skogsbad hela våren. Det är 5 tillfällen. Olika ställen och något olika innehåll. Men mestadels samma för att du verkligen ska kunna landa in i naturen. Mer info om mötesplats, vad du behöver ha med etc skickas till dig senast dagen innan vi ses.

Datum och tider:

13/2 kl 10.00-11.30 Skrylle naturreservat
13/3 kl 10.00-11.30 Skrylle naturreservat
10/4 kl 10.00-11.30 Prästaskogens naturreservat (Trollskogen), Torna Hällestad
8/5 kl 10.00-11.30 Måryds Naturreservat
5/6 kl 9.30-12.00 Häckeberga naturreservat. Utökad tid med te-avslutning.

Pris: 975 kr för alla fem tillfällena. Enstaka tillfälle: 230 kr
Minst antal anmälda för att serien ska gå igång: 6 st. Max: 12 st

Skogsbadsguide: Lotta Ihse


ANMÄLAN


Utrustning:
Ta kläder efter väder
Sköna skor att gå i terrängen med
En flaska vatten
Sittdyna eller liggunderlag (Sittdyna kan göras av en tidning stoppad i en platspåse)
Regnkläder (eller paraply) om det ser ut att bli regn
En extra tröja (det blir alltid lite kyligare i skogen då vi tillbringar tid i stillhet)


Eget tillfälle

Är ni en grupp som vill ha ett eget skogsbad? Vi erbjuder skogsbad i hela Skåne. Läs mer här >>