Skogsbad

Trollskogen 21/5

Skogsbad för minskad stress och bättre hälsa

Följ med ut på ett ljuvligt avkopplande ”skogsbad”. Släpp alla krav och upplev nuet, total avslappning och gemenskap med andra och få tillgång till naturens läkande inverkan. Här lämnar vi stigarna och ger oss in i skogen för att uppleva, lyssna och njuta.

Ett skogsbad (Shinrin Yoku) är en naturupplevelse och naturnärvaro som har dokumenterat god effekt på ditt välmående. Skogsbadets främsta och mest dokumenterade effekt är stressreducering. Men det finns massor av fler goda effekter. Genom att skogsbada regelbundet så har du stora möjligheter att behålla en god hälsa. Läs mer om Skogsbad här >>

Mer info om mötesplats, vad du behöver ha med etc skickas till dig senast dagen innan vi ses.

Datum och tid: 21/5 kl 14.00-16.30 Prästaskogens naturreservat (Trollskogen), Torna Hällestad

Pris: 250 kr

Skogsbadsguide: Lotta Ihse


ANMÄLAN


Utrustning:
Ta kläder efter väder
Sköna skor att gå i terrängen med
En flaska vatten
Sittdyna eller liggunderlag (Sittdyna kan göras av en tidning stoppad i en platspåse)
Regnkläder (eller paraply) om det ser ut att bli regn
En extra tröja (det blir alltid lite kyligare i skogen då vi tillbringar tid i stillhet)


Eget tillfälle

Är ni en grupp som vill ha ett eget skogsbad? Vi erbjuder skogsbad i hela Skåne. Läs mer här >>