Restorative yoga

Torsdagar med start 20/8 kl 19.15-20.15

Restorative yoga stimulerar det parasympatiska nervsystem och är särskilt bra för dig som är inne i perioder av hög stress, har drabbats eller riskerar drabbas av utmattningssyndrom eller har svårt att varva ner. Denna yogaform kan återuppbygga celler, stärka immunförsvaret, öka blodcirkulationen, ge dig bättre sömn och framför allt hjälpa dig leva hållbart. Till skillnad från Yin yoga så stretchar du inga muskler utan strävar istället efter att hitta totalt vilsamma och avslappnande lägen för bästa möjliga återuppbyggnad av ditt system. Vi använder block, filtar och bolster. Efter passet känns det som att du haft en god natts sömn. Du som är van vid ett högt tempo kan till en början ha svårt att slappna av, men ge inte upp, din kropp och ditt sinne kommer att tacka dig. Restorative yoga är enkel att utföra och passar alla!

Hösten 2020:

Yogalärare: Lotta Ihse

Tid: 19.15-20.15

Sensommarkurs 2020: Torsdagen 20/8, 27/8, 3/9, 17/9, 24/9 (anmäl senast 18/8)

Höstkurs 2020: Torsdagen 8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 5/11 (anmäl senast 5/10)

Vinterkurs 2020: Torsdagen 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12  (anmäl senast 9/12)

Pris:

sensommarkurs 2020: 880:- För studerande, pensionär och sjukskriven 840:-

höstkurs 2020: 880:- För studerande, pensionär och sjukskriven 840:-

vinterkurs 2020: 880:- För studerande, pensionär och sjukskriven 840:-

—————————

För 2 av kurserna dvs 10 ggr: 1650:- . För studerande, pensionär och sjukskriven 1620:- .

För 3 av kurserna dvs 15 ggr: 2500:- För studerande, pensionär och sjukskriven 2450:-

För denna kurs finns även möjlighet till drop-in. Pris 185 kr/gång. Betalas med swish på plats innan klassen börjar. Maila gärna till yoga@urbanbalanceclub.se innan.

Plats:

Hälsans hus, Mårtenstorget 6, 223 51 Lund. Vägbeskrivning >>

Kläder:

Sköna, mjuka kläder. Vanliga kläder går också bra, dock ej för åtsittande.

Utrustning:

Ta med matta om du har en. Vill du låna så skriv det i meddelanderutan.

————————-

Kursen Restorative yoga kommer också att ges i samarbete med Vuxenskolan i Lund. Mer information om tid kommer inom kort.

—————————–

Anmälan
Förnamn
Efternamn
Gatuadress och nummer
Postnummer och postadress
Personnummer (10 siffror)

11 of 11 char(s) Left

Meddelande
Dina uppgifter används endast för att kunna skicka faktura, information och förslag på aktuella kurser mm. the Urban Balance club delar aldrig information med tredje part. Du kan när som helst be att samtliga uppgifter du lämnat ska tas bort från vårt register.