Lunchyoga på fredagar – ladda batterierna innan helgen börjar. Sträck ut kroppen, återhämta dig och få ny energi till eftermiddagen och helgen.

Medicinsk yoga är en lugn yogaform som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv- och lymfsystem. Den bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och uthållighet. Vi jobbar med helheten och gör mjuka kroppsövningar, övningar i avslappning, andning och mindfulness med målet att balansera och vitalisera kropp och sinne.

Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och bolster för att du ska kunna ta del av alla fördelar med yoga.

Just nu finns det inga inplanerade yogaklasser över lunchen.