Restorative yoga

Torsdagar med start 5/9 19.00-20.30

Restorative yoga stimulerar det parasympatiska nervsystem och är särskilt bra för dig som är inne i perioder av hög stress, har drabbats eller riskerar drabbas av utmattningssyndrom eller har svårt att varva ner. Denna yogaform kan återuppbygga celler, stärka immunförsvaret, öka blodcirkulationen, ge dig bättre sömn och framför allt hjälpa dig leva hållbart. Till skillnad från Yin yoga så stretchar du inga muskler utan strävar istället efter att hitta totalt vilsamma och avslappnande lägen för bästa möjliga återuppbyggnad av ditt system. Vi använder block, filtar och bolster. Efter passet känns det som att du haft en god natts sömn. Du som är van vid ett högt tempo kan till en början ha svårt att slappna av, men ge inte upp, din kropp och ditt sinne kommer att tacka dig. Restorative yoga är enkel att utföra och passar alla!

Yogalärare: Lotta Ihse

Tid: 19.00-20.30

Höstkurs: Torsdagen 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 24/10 . 

Vinterkurs: Torsdagen 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 5/12, 12/12, 19/12 (anmäl senast 20/10)

Pris:

höstkurs 2019: 1680:- För studerande, pensionär och sjukskriven 1500:-

vinterkurs 2019: 1680:- För studerande, pensionär och sjukskriven 1500:-

Alla 14 ggr dvs både höstkursen och vinterkursen: 3100:- . För studerande, pensionär och sjukskriven 2850:- .

För denna kurs finns även möjlighet till drop-in. Pris 260kr/gång. Betalas med swish på plats innan klassen börjar. Maila gärna till yoga@urbanbalanceclub.se innan.

Plats:

Hälsans hus, Mårtenstorget 6, 223 51 Lund. Vägbeskrivning >>

Kläder:

Sköna, mjuka kläder. Vanliga kläder går också bra, dock ej för åtsittande.

Utrustning:

Ta med matta om du har/vill. Matta, block, sittkudde mm finns att låna/köpa.

Anmälan
Förnamn
Efternamn
Adress, postnummer, postadress
Personnummer (10 siffror)

11 of 11 char(s) Left

Meddelande
Dina uppgifter används endast för att kunna skicka eventuellt faktura, information och förslag på aktuella kurser mm. the Urban Balance club delar aldrig information med tredje part. Du kan när som helst avsluta din prenumeration på nyhetsbrevet och även be att samtliga uppgifter du lämnat ska tas bort från vårt register.