Soft flow yoga

En Soft & slow flow yoga – mjuk hatha yoga för dig som gillar lite långsammare, mjukare yoga.

På den här kursen tar vi det lugnt. Du kommer att få jobba på din styrka och flexibilitet, boosta hela din kropp, och sätta igång blodcirkulationen.

Kursen är perfekt för dig som är nybörjare och för dig som har yogat lite innan. Eller för dig som helt enkelt tycker om att ta det lugnare och mjukare. Passen avslutas med skön avslappning och/eller en stund av guidad mindfulness. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och bolster för att du ska kunna ta del av alla fördelar med yoga.

Yogalärare: Mana Rasi

Tid: Lördagar 11.15-12.15

Läs mer om kursperioder, priser och villkor här >>

Anmälan