Workshop solhälsningen

Lördagen 13/11 kl 10.00-ca 12.30

Vill du dyka ner i och lära dig allt om solhälsningarna? Under den här workshopen utforskar vi solhälsning A och B. Två av de vanligaste vinyasas (rörelse i takt med andningen) som brukar ingå i de flesta yogapass. När en deltar i yogapass är det vanligt att yogaläraren tar för givet att alla vet hur solhälsningarna går till. Det kan därför upplevas som att de ofta går väldigt snabbt. Du hinner kanske inte riktigt med, får ont i axlarna, ländryggen eller känner att du inte riktigt har kläm på alla rörelserna i solhälsningarna? Här tillåter vi oss att stanna vid varje position och lära oss mer om hur vi gör den, vilka varianter och modifikationer det finns. Du har möjlighet att ställa frågor och få svar. Och framför allt så kommer du att hitta din variant på solhälsningarna som passar dig och din kropp. Så att du kan gå på yogapass utan att behöva ”snabba” dig igenom rörelserna eller göra dem på ett sätt som inte är bra för din kropp.

Se bloggen för tips hur du gör en modifierad solhälsning >>

 

Yogalärare: Lotta Ihse

Tid: Lördagen 13/11 kl 10.00-ca 12.30

Pris: 490:-/person. Fika ingår. (390 kr/person för dig som går en 10- eller 15-gångskurs hösten 2021)

Plats: Urban Balance studio, Sunnanväg 18 E, Lund


Anmälan

Välj först kursen du vill gå. Därefter väljer du vilken period/perioder du vill gå kursen. En period är 5 ggr, två är 10 ggr, tre är 15 ggr. Därefter kan du välja en kurs i något annat också. Vill du gå fler än två kurser så skriv i meddelanderutan vilken eller vilka.

Jag väljer denna kurs:

Jag väljer även denna kurs: