Vinyasa Flow passar dig som yogat lite eller en del innan.

Har du hyfsad koll på t ex solhälsningen och en del av grunderna i yoga? På kursen Vinyasa flow yoga gör vi flödande rörelser (vinyasa), men stannar också i vissa av positionerna. Givetvis kommer du som vanligt att erbjudas alternativ, så att du alltid har möjlighet att hitta sukha (lätthet). Passen avslutas med skön avslappning och/eller en stund av guidad mindfulness/meditation. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och meditationskudde.

Just nu finns det inget planerat datum för denna aktivitet. Vill du ha ett arrangemang för en grupp eller ett företag så hör av dig till hej@urbanbalanceclub.se.