Vinyasa flow yoga
Måndagar 19.00-20.00
Vinyasa Flow passar dig som yogat lite eller en del innan.
Har du hyfsad koll på t ex solhälsningen och en del av grunderna i yoga? På kursen Vinyasa flow yoga gör vi flödande rörelser (vinyasa), men stannar också i vissa av positionerna. Givetvis kommer du som vanligt att erbjudas alternativ, så att du alltid har möjlighet att hitta sukha (lätthet). Passen avslutas med skön avslappning och/eller en stund av guidad mindfulness/meditation. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och meditationskudde.
Yogalärare: Elvira Engels
Tid: Måndagar 19.00-20.00
Läs mer om kursperioder, priser och villkor här >>