Breathwalk

Breathwalk är yoga kombinerat med en promenad i naturen som sänker nivån av stress i kroppen. Det är enkelt att utföra och passar alla! Vi går i alla väder!! Under en breathwalk gör vi rörelseövningar för bland annat rygg och bröst som underlättar andningen och ger dig en friskare och gladare rygg. Vi gör också andningsövningarna som ger dig bättre lungkapacitet och ökar syresättningen och cirkulationen i kroppen. Det kommer att påverka hela kroppen och humöret positivt och dessutom sänka nivån av stresshormoner i din kropp. Läs mer om breathwalk här >>

Passets längd:

ca 1,5 timme 

Har du aldrig gått breathwalk innan så kom gärna en kvart innan passet börjar så vi kan gå igenom grunderna.

Kläder:

Sköna promenadskor och kläder efter väder.

Pris:

Klippkort:

500 kr för klippkort 3 gånger. (Klippkortet är giltigt i fyra månader från första tillfället du är med). Klippkortet gäller för både promenad i Dalby Söderskog och på St Lars.

960 kr för klippkort 6 gånger. (Klippkortet är giltigt i sju månader från första tillfället du är med). Klippkortet gäller för både promenad i Dalby Söderskog och på St Lars.

Engångskostnad: 175 kr

När?

Torsdagar kl 11.45-ca 12.45 i södra Lund, St Lars. Var tredje/varannan torsdag. Klippkort eller drop-in.
Söndagar kl 10.30-ca 12.00 i Dalby Söderskog. Var tredje / varannan söndag. Klippkort eller drop-in.

Se datum nedan. Vi förbehåller oss rätten att ställa in vid för få anmälningar.

Vem?

Breathwalk passar alla som orkar gå 3 km i promenadtakt. Vi följer pandemilagen och tar därför endast emot max 7 deltagare per gång.

Var? 

Dalby Söderskog – Gradering av promenadstigen: Lätt och tillgänglig.

11/4-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit

2/5-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit

23/5-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit

13/6-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit

27/6-2021- Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit

Södra Lund, St Lars – gradering av promenadstigen: Lätt och tillgänglig.

8/4 – St Lars. Vi möts vid ingången till Klostertäppans koloniområde, Västanväg 6, Lund. Hitta hit

29/4  – St Lars. Vi möts vid ingången till Klostertäppans koloniområde, Västanväg 6, Lund. Hitta hit .     Kombinera med senioryoga >>

20/5 – St Lars. Vi möts vid ingången till Klostertäppans koloniområde, Västanväg 6, Lund. Hitta hit.     Kombinera med senioryoga >>

Följ the Urban Balance club på Facebook så har du alltid aktuell information eller kika in på den här sidan med jämna mellanrum. Under maj-september erbjuds längre yogapromenader, yogavandringar och naturturer med yoga. Håll utkik här på hemsidan.

Anmälan

Anmäl dig nedan och beställ och betala för klippkort redan nu, så tar jag med mig klippkortet till dig när vi ses på breathwalken. Vill du betala vid varje tillfälle så fungerar det bra att betala med Swish på plats en stund innan vi börjar.

På Urban Balance club vet vi hur fantastisk naturen är för vårt välbefinnande. Därför har vi beslutat att stödja Vi-skogen. Köper du ett klippkort för breathwalk så är du med och planterar ett träd via Vi-skogen. 

Vill du veta mer om hur det går till på en breathwalk? Se den här filmen.