Promenad, andningsteknik, återhämtning och frisk luft

Breathwalk är yoga kombinerat med en promenad i naturen som sänker nivån av stress i kroppen. Det är enkelt att utföra och passar alla! Vi går i alla väder!! Under en breathwalk gör vi rörelseövningar för bland annat rygg och bröst som underlättar andningen och ger dig en friskare och gladare rygg. Vi gör också andningsövningarna som ger dig bättre lungkapacitet och ökar syresättningen och cirkulationen i kroppen. Det kommer att påverka hela kroppen och humöret positivt och dessutom sänka nivån av stresshormoner i din kropp.

Det finns inga inplanerade öppna tillfällen för breathwalk just nu. Vill du boka breathwalk till en grupp, ett event eller en kick-off? Maila till hej@urbanbalanceclub.se.

Du kan följa med på breathwalk med oss kostnadsfritt via Naturum? Gör din anmälan här >>

Vill du veta mer om hur det går till på en breathwalk? Se den här filmen.