Breathwalk (yogapromenad)
Torsdagar 11.45 och Söndagar kl 10.30

Breathwalk är ett yogapass i naturen och görs till fots – ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att öka sitt välmående på. Här kombineras olika andningstekniker med en promenad i naturen vilket ger många hälsogivande effekter, såsom till exempel att påverka konditionen, blodcirkulationen, hormonbalansen, hjärtrytmen, lungkapaciteten och din emotionella balans positivt.
Breathwalk
Breathwalk är yoga kombinerat med en promenad i naturen som sänker nivån av stress i kroppen. Det är enkelt att utföra och passar alla! Vi går i alla väder!! Under en breathwalk gör vi rörelseövningar för bland annat rygg och bröst som underlättar andningen och ger dig en friskare och gladare rygg. Vi gör också andningsövningarna som ger dig bättre lungkapacitet och ökar syresättningen och cirkulationen i kroppen. Det kommer att påverka hela kroppen och humöret positivt och dessutom sänka nivån av stresshormoner i din kropp. Läs mer om breathwalk här >>
Passets längd:
ca 1,5 timme
Har du aldrig gått breathwalk innan så kom gärna en kvart innan passet börjar så vi kan gå igenom grunderna.
Kläder:
Sköna promenadskor och kläder efter väder.
Pris:
500 kr för klippkort 3 gånger. (Klippkortet är giltigt i tre månader från första tillfället du är med). Klippkortet gäller för både promenad i Dalby Söderskog och på St Lars.
Engångskostnad: 175 kr
När?
Torsdagar kl 11.45-ca 12.45 i södra Lund, St Lars. Var tredje/varannan torsdag. Klippkort eller drop-in.
Söndagar kl 10.30-ca 12.00 i Dalby Söderskog. Var tredje / varannan söndag. Klippkort eller drop-in.
Se datum nedan. Vi förbehåller oss rätten att ställa in vid för få anmälningar.
OBS! Pga Corona-restriktioner gäller max 8 deltagare.
Var?
Dalby Söderskog – Gradering av promenadstigen: Lätt och tillgänglig.
31/1-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit
21/2-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit
14/3-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit
OBS! Nedan datum är preliminära och kan komma att ändras. Uppdatering sker regelbundet.
11/4-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit
2/5-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit
23/5-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit
13/6-2021 – Dalby Söderskog. Vi möts vid parkeringen. Hitta hit
osv
Södra Lund, St Lars – gradering av promenadstigen: Lätt och tillgänglig.
18/2 – St Lars. Vi möts vid ingången till Klostertäppans koloniområde, Västanväg 6, Lund. Hitta hit
11/3 – St Lars. Vi möts vid ingången till Klostertäppans koloniområde, Västanväg 6, Lund. Hitta hit
OBS! Nedan datum är preliminära och kan komma att ändras. Uppdatering sker regelbundet.
8/4 – St Lars. Vi möts vid ingången till Klostertäppans koloniområde, Västanväg 6, Lund. Hitta hit
29/4 – St Lars. Vi möts vid ingången till Klostertäppans koloniområde, Västanväg 6, Lund. Hitta hit
20/5 – St Lars. Vi möts vid ingången till Klostertäppans koloniområde, Västanväg 6, Lund. Hitta hit
10/6 – St Lars. Vi möts vid ingången till Klostertäppans koloniområde, Västanväg 6, Lund. Hitta hit
Följ the Urban Balance club på Facebook så har du alltid aktuell information eller kika in på den här sidan med jämna mellanrum. Under maj-september erbjuds längre yogapromenader, yogavandringar och naturturer med yoga. Håll utkik här på hemsidan.
Anmälan
Anmäl dig nedan och beställ och betala för klippkort redan nu, så tar jag med mig klippkortet till dig när vi ses på breathwalken. Vill du betala vid varje tillfälle så fungerar det bra att betala med Swish på plats en stund innan vi börjar.
På Urban Balance club vet vi hur fantastisk naturen är för vårt välbefinnande. Därför har vi beslutat att stödja Vi-skogen. Köper du ett klippkort för breathwalk så är du med och planterar ett träd via Vi-skogen.
Vill du veta mer om hur det går till på en breathwalk? Se den här filmen.