Skogsbad i form av ett certifierat Shinrin Yoku av en utbildad Eco Forest Therapy guide är en naturupplevelse och naturnärvaro som har dokumenterat god effekt på ditt välmående. Läs mer om Skogsbad här >>. Här nedan kan du se våra planerade och aktuella skogsbad.

Skogsbad för minskad stress och bättre hälsa

Skogsbadets främsta och mest dokumenterade effekt är stressreducering. Men det finns fler goda effekter, såsom minskad risk att bli närsynt, förbättrat immunförsvar, ökad kognitiv förmåga och minskad oro och ångest. Du återknyter relationen till dig själv och kan dessutom få en känsla av att vara del av något större. En känsla som ger mening och skapar glädje i livet.

Skogsyoga

Välkommen till en unik upplevelse där du förenar kroppens styrka med skogens lugn. Skogsyoga är en fantastisk kombination av det bästa av två världar – natur och yoga. Ett tillfälle att återfå balans i både kropp och själ. Boka här >>

Är ni en grupp eller företag som vill ha ett eget skogsbad? Mejla till hej@urbanbalanceclub.se