CrossNature – stark och snabb av naturen

Lördagar 10.00-11.00

Vill du bli starkare i kroppen och köra riktig bra träning? Att träna varierat utomhus i skogsmiljö ger massor av fördelar. Dels får du bättre kondition och styrka, men du tränar också de små musklerna, eftersom underlaget är naturligt ojämnt. Och inte nog med det…skogen ger dig förbättrat immunförsvar, ökad kognitiv förmåga och allmänt ökat välmående. CrossNature är ett koncept som är effektivt, roligt och hållbart. Eftersom vi tränar tillsammans med andra och blandar övningar på ett lekfullt sätt, så kommer du garanterat ha kul! Ett bra sätt att faktiskt längta till sin träning och sina träningskompisar! Vänta inte på bättre väder eller rätt tillfälle. Nu kör vi!

Instruktör: Lotta Ihse

Tid: Lördagar 10.00-ca 11.00

Datum: 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6
Träning i CrossNature kommer att fortsätta hela året. Fler datum fylls på efter hand.

Plats: Skrylle. Vi ses utanför receptionen

Utrustning: Kläder efter väder. Bra gympaskor. Sittdyna eller liggunderlag. Vattenflaska med vatten. Rejäla vantar då vi är nere med händerna på marken ofta. Typ skidvantar, trädgårdshandskar eller liknande. Ta med ett par extra vantar om de första blir blöta.

Pris: En gång: 175 kr. Klippkort 9 ggr: 1500 kr (giltigt 3 månader)

Ta reda på mer om vad CrossNature är genom att kika på filmen. Du kan också läsa mer här >>


Anmälan

Jag väljer ett enstaka datum och betalar via swish innan passet börjar eller...

...jag väljer ett klippkort och hänger med regelbundet. Yes!!