Gravidyoga
Att vara gravid är en förunderlig tid som kan väcka massor av känslor. Allt från oerhörd lycka till oro och allt där emellan. Ge dig själv tid varje vecka att landa in i dig själv och med förändringarna som sker i din kropp och det som komma ska. Under den här yogakursen tar vi oss framför allt tid att landa in i kroppen. Vi rör oss mjukt och långsamt, gör mjuka andningsövningar och stärker upp på de ställen du behöver styrka. Allt efter gruppens och ditt eget behov och förmåga. Vi avslutar passet med viloposition, avslappning och en stund av stillhet.
Yogalärare: Lotta Ihse
Tid: Måndagar 15.30-16.30
Period kursen går: Vårvinter och Vår (10 ggr, v 9-19)
Läs mer om kursperioder, priser och villkor här >>