Börjar du komma i den där åldern när hormonerna är i gunging? Kanske sover du sämre på natten? Drabbas av vallningar? Jo, vi pratar för-, efter- eller mitt i klimakteriet! Visste du att naturen kan vara en kanonbra hjälp mot en del besvär? Vi vandrar tillsammans ut i skogen, ca 3 km och med hjälp av Shinrin Yoku – metoden så stressar vi ned, landar in i mjuk mossa och dricker te gjord på naturens egen medicin. En stund fylld av stillhet, tid att vila från återkommande tankar, ladda om och få ny energi och inspiration från naturen för att kunna hantera dina hormonbesvär. Observera att det kan finnas mycket folk i skogen, men Shinrin Yoku lär oss att förhålla oss till det som finns runt oss.

När? Söndagen 21/8 kl 13.30-16.00

Var? Samling Skrylles reception. Hitta hit

Urban gradering: 2 (läs mer här)

Stig: Lätt till medelsvår

Pris: 230 kr inkl teceremoni

Utrustning:
Ta kläder efter väder
Liten ryggsäck
En flaska vatten
Sitt- eller liggunderlag eller yogamatta
Regnkläder och paraply om det verkar bli blött
Rejäla skor
En extra tröja

Anmälan