Yoga fortsättning / Vinyasa power flow

Onsdagar 17.30-18.45

Yoga fortsättning

En Vinyasa Power Flow hatha yoga för dig som yogat innan och både vill flöda skönt genom passet och lära dig mer.

Har du koll på solhälsningen och de flesta grunderna i yoga? Då är du säkert redo för att vilja lära dig fler positioner och utvecklas både fysiskt, mentalt och spirituellt. På yoga fortsättning får du jobba än mer på din styrka och flexibilitet och lära dig fler andningsövningar. Givetvis kommer du som vanligt att erbjudas alternativ, så att du alltid har möjlighet att hitta sukha (lätthet) i positionerna. Du får också lära dig mer om bland annat bandhas och chakran och vi använder oss av fler mantran mm. Passen avslutas med skön avslappning och meditation. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och meditationskudde.

Yogalärare: Lotta Ihse

Tid: Onsdagar 17.30-18.45

Läs mer om kursperioder, priser och villkor här >>


ANMÄLAN

Välj först kursen du vill gå. Därefter väljer du vilken eller vilka perioder du vill gå. 1 period = 5 ggr, 2 perioder = 10 ggr, 3 perioder =15 ggr. Därefter kan du välja ytterligare en annan yogakurs och när du vill gå den. Vill du gå fler än två olika yogakurser så skriv i meddelanderutan vilken eller vilka.

Jag vill gå denna yogakurs:

Jag vill även gå denna yogakurs: