Yoga för stela

Onsdagar med start 19/2 kl 19.00-20.00

Yoga för stela

Kursen ”yoga för stela” handlar bland annat om att lära känna din kropps begränsningar och möjligheter, att vara i nuet och hitta balans i kropp och sinne. Du kommer att utmanas och utvecklats utifrån var du befinner dig, oavsett ålder och rörlighet. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och bolster för att du ska kunna ta del av alla fördelar med yoga. Vi utgår från hur du och din kropp fungerar och att du hittar rätt placering för dina leder så du undviker skador och hittar sukha (lätthet) i din position. Det är så du upplever yoga. Yogan ökar inte bara din rörlighet, balans och styrka i kroppen, utan också ditt fokus samt motverkar stress och sömnproblem. Vi avslutar passet med en kort meditation.

Yogalärare: Lotta Ihse

Tid: Onsdagar 19.00-20.00

Vinterkurs 2019: Onsdagar 30/10, 6/11, 20/11, 27/11, 4/12

Vinterkurs 2020: Onsdagar 19/2, 26/2, 4/3, 11/3, 18/3

Vårkurs 2020: Onsdagar 25/3, 1/4 , 15/4, 22/4, 29/4

Pris:

Vinterkurs: 980:-. Studerande, pensionär och sjukskrivna 950:-. 

Vårkurs: 980:-. Studerande, pensionär och sjukskrivna 950:-

För alla 10 ggr dvs både vinterkursen 2020 och vårkursen 2020: 1800:-. För studerande, pensionär och sjukskrivna 1750:-

Plats: Lokal Karneolen, som finns i SV Lundabygdens lokaler, Glimmervägen 6 i Lund. Se karta här nedan. Parkeringsplats finns utanför.

Kläder: Sköna, rörliga kläder alternativt träningskläder

Utrustning: Ta med matta om du har/vill. Matta, block, sittkudde finns att låna/köpa.

Anmäl dig till ”Yoga för stela” via formuläret nedan senast 14/2-2020

Anmälan
Förnamn
Efternamn
Adress, postnummer, postadress
Personnummer (10 siffror)

11 of 11 char(s) Left

Meddelande
Dina uppgifter används endast för att kunna skicka eventuellt faktura, information och förslag på aktuella kurser mm. the Urban Balance club delar aldrig information med tredje part. Du kan när som helst avsluta din prenumeration på nyhetsbrevet och även be att samtliga uppgifter du lämnat ska tas bort från vårt register.