Sätt din intention för det nya året! På det här dagretreatet har du möjlighet att komma ner i varv, ladda batterierna och göra en skön omstart. Du kommer att få kontakt med alla de naturliga element som bygger din existens, njuta av reparerande yoga, sätta en intention för det nya året och avsluta i det fantastiska Hotell Torekovs spa.

Vi börjar förmiddagen med ett mjukt yogapass som balanserar de fem Ayurvediska elementen som också påverkar dina sju energicenter – chakran. Vi varvar rörelser med Restorative yoga och Yoga Nidra. Yogaformer som återuppbygger celler, stärker immunförsvaret, ökar blodcirkulationen och ger dig bättre sömn.

När vi har landat in i en skön balanserad avslappning, så är vi öppna för att lyssna till vårt inre. Du kommer då att få möjlighet att hitta den känsla som du vill ha mer av i ditt liv, och därmed också kunna sätta en intention (Sankalpa) för dig själv och det nya året. En Sankalpa är ett slags ”löfte” till dig själv som kan hjälpa dig med riktning i livet, skapa trygghet och är ett sätt att enklare välja bort sådant som inte gagnar dig.

Efter yogan blir du serverad lunch och därefter har du egen tid att njuta i Hotell Torekovs spa. Vatten som helande kraft att omsluta kroppen med, bastu för att fylla dig med ljus och värme och en härlig miljö som ger omtanke, tystnad och lugn för själen.

Tid: 6 januari 2026. kl 9.30-16.00. Yoga kl 9.30-12.00, därefter lunch och sen tillgång till Hotell Torekovs spa fram till  kl 16.00. Anmäl senast 6/12-2025

Plats: Torekov hotell, Själaviksvägen 2, Torekov.  Hitta hit >>

Det här ingår: Mjukt chakrabalanserande yogapass med inslag av Restorative yoga och Yoga Nidra, guidad meditativ närvaro för inre riktning och Sankalpa, vegetarisk lunch samt ca 3 timmar i Hotell Torekovs spa.

Pris: 1390kr/person. Swishas vid anmälan.

Samåkning: Vi hjälps åt att samåka till hotell Torekov. Ange nedan hur många du kan ta i din bil eller om du behöver skjuts alternativt vill bli hämtad vid någon station.

Att tänka på: Vi ses nere i yogasalen i boendekomplexet senast 9.30. Kom gärna en stund innan så att du hinner landa. Ha gärna sköna, mjuka kläder på. Ta med dig en yogamatta och en filt för yogan samt badkläder och badtofflor eller flipsflops för spa. För miljöns skull har Torekov hotell slutat med engångstofflor. Har du inga, finns det att köpa på plats. Du kommer att få låna badrock och handduk. Vill du låna yogamatta och/eller filt så skriv det i bokningen.

Möjlighet till eftermiddagsfika och övernattning: Vill du ha eftermiddagsfika? Hotellet tar 155 kr/person för fika. Boka vid din anmälan så förmedlar vi. Meddela i receptionen, vid ankomst i samband med dagretreatet, att du är med på detta event så får du 15% på valfritt boendepaket alternativt 10% rabatt på logi och frukost. Alternativt skriv till oss så får du en bokningskod som ger dig rabatten.

Anmäl senast 6/12-2025