Yoga fortsättning 1 / Vinyasa flow & restore

Måndagar 17.20-18.35

Yoga fortsättning

En Vinyasa Flow & restore hatha yoga för dig som yogat lite eller en del innan och vill lära dig mer.

Har du hyfsad koll på t ex solhälsningen och en del av grunderna i yoga? Då är du säkert redo för att vilja lära dig mer och utveckla din yoga både fysiskt, mentalt och spirituellt. På yoga fortsättning 1 får du jobba mer på din styrka och flexibilitet, testa fler flödande rörelser (vinyasa) och lära dig fler andningsövningar. Givetvis kommer du som vanligt att erbjudas alternativ, så att du alltid har möjlighet att hitta sukha (lätthet) i positionerna. Passen avslutas med skön avslappning och/eller en stund av guidad mindfulness/meditation. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och meditationskudde.

Yogalärare: Lotta Ihse

Tid: Måndagar 17.20-18.35

Läs mer om kursperioder, priser och villkor här >>


ANMÄLAN

Välj först kursen du vill gå. Därefter väljer du vilken period/perioder du vill gå kursen. En period är 5 ggr, två är 10 ggr, tre är 15 ggr, fyra är 20 ggr. Därefter kan du välja en annan yogakurs också. Vill du gå fler än två olika kurser så skriv i meddelanderutan vilken eller vilka.

Jag vill gå denna yogakurs:

Jag vill även gå denna yogakurs: