Yoga fortsättning 1 / Vinyasa flow

Måndagar 17.30-18.30

Yoga fortsättning

En Vinyasa Flow hatha yoga för dig som yogat lite eller en del innan och vill lära dig mer.

Har du hyfsad koll på t ex solhälsningen och en del av grunderna i yoga? Då är du säkert redo för att vilja lära dig mer och utveckla din yoga både fysiskt, mentalt och spirituellt. På yoga fortsättning 1 får du jobba mer på din styrka och flexibilitet, testa fler flödande rörelser (vinyasa) och lära dig fler andningsövningar. Givetvis kommer du som vanligt att erbjudas alternativ, så att du alltid har möjlighet att hitta sukha (lätthet) i positionerna. Passen avslutas med skön avslappning och/eller en stund av guidad mindfulness/meditation. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och meditationskudde. Deltar du hemifrån så går det lika bra med några böcker och filtar. Mer information om det får du tillsammans med din länk.

Yogalärare: Lotta Ihse

Tid: Måndagar 17.30-18.30

Sensommarkurs: 30/8,  6/9, 13/9, 20/9, 27/9

Höstkurs: 4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 8/11 (ej v 44)

Vinterkurs: 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12

 

Du kan välja att gå antingen en, två eller tre kurser dvs 5 , 10 eller 15 ggr

Plats:

Urban Balance studio, Sunnanväg 18 E, Lund. Hitta hit >>. Det finns möjlighet att följa kursen live hemifrån via Zoom. Anmäl i så fall i formuläret att du vill följa kursen digitalt. En länk skickas ut någon timme innan lektionsstart.

Kläder:

Sköna, rörliga kläder alternativt träningskläder

Utrustning:

Ta med yogamatta om du har/vill. Yogamatta, block och sittkudde mm finns att låna. Det finns också att köpa här >>

Pris:

En kurs: 930:-

För två kurser dvs 10 ggr: 1800:-

För tre kurser dvs 15 ggr: 2600:-

För denna kurs finns även möjlighet till drop-in. Pris 195 kr/gång (185 kr om du går annan kurs hos oss). Betalas med swish på plats innan klassen börjar. Maila gärna till yoga@urbanbalanceclub.se innan.


ANMÄLAN

Välj först kursen du vill gå. Därefter väljer du vilken period/perioder du vill gå kursen. En period är 5 ggr, två är 10 ggr, tre är 15 ggr. Därefter kan du välja en kurs i något annat också. Vill du gå fler än två kurser så skriv i meddelanderutan vilken eller vilka.

Jag väljer denna kurs:

Jag väljer även denna kurs: