Yoga fortsättning /vinyasa flow

Onsdagar 17.30-18.45

Yoga fortsättning

En Vinyasa Flow hatha yoga för dig som yogat lite eller ganska mycket innan och vill lära dig mer.

Har du koll på t ex solhälsningen och en del av grunderna i yoga? Då är du säkert redo för att vilja lära dig mer, utvecklas och kanske också utmanas, både fysiskt, mentalt och spirituellt. På yoga fortsättning får du jobba än mer på din styrka och flexibilitet, testa fler flödande rörelser (vinyasa) och lära dig fler andningsövningar. Givetvis kommer du som vanligt att erbjudas alternativ, så att du alltid har möjlighet att hitta sukha (lätthet) i positionerna. Du får också lära dig mer om bland annat bandhas och chakran och vi använder oss av fler mantran mm. Passen avslutas med skön avslappning och/eller en stund av guidad mindfulness/meditation. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och meditationskudde. Deltar du hemifrån så går det lika bra med några böcker och filtar. Mer information om det får du tillsammans med din länk.

Yogalärare: Lotta Ihse

Tid: Onsdagar 17.30-18.45

Vårvinterkurs:  3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 7/4. DIGITALA PLATSER KVAR.

Vårkurs: 14/4, 21/4, 28/4, 5/5, 12/5

Försommarkurs: 19/5, 26/5, 2/6, 16/6, 23/6

Du kan välja att gå antingen en eller två kurser dvs 5 eller 10 ggr. Nya kurser kommer löpande.

Plats:

Urban Balance studio, Sunnanväg 18 E, Lund. Hitta hit >>. Det finns möjlighet att följa kursen live hemifrån via Zoom. Anmäl i så fall i formuläret att du vill följa kursen digitalt. En länk skickas ut någon timme innan lektionsstart.

Kläder:

Sköna, rörliga kläder alternativt träningskläder

Utrustning:

Ta med yogamatta om du har/vill. Yogamatta, block och sittkudde mm finns att låna. Det finns också att köpa här >>

Pris:

vårvinterkurs: 930:- För studerande, pensionär och sjukskriven 900:-

vårkurs: 930:- För studerande, pensionär och sjukskriven 900:-

försommarkurs: 930:- För studerande, pensionär och sjukskriven 900:-

För två kurser dvs 10 ggr: 1800:- . För studerande, pensionär och sjukskriven 1700:- .

För denna kurs finns även möjlighet till drop-in. Pris 195 kr/gång (185 kr om du går annan kurs hos oss). Betalas med swish på plats innan klassen börjar. Maila gärna till yoga@urbanbalanceclub.se innan.


Funkar inte anmälningsformuläret? Prova att öppna sidan i en annan webbläsare t ex Safari eller maila din anmälan direkt till yoga@urbanbalanceclub.se. Har du inte fått ett mail inom några minuter med tack för din anmälan så har inte din anmälan registrerats.

ANMÄLAN

Välj först kursen du vill gå. Därefter väljer du vilken period/perioder du vill gå kursen. En period är 5 ggr och två är 10 ggr. Därefter kan du välja en kurs till. Vill du gå fler än två kurser så skriv i meddelanderutan vilken eller vilka.

Jag väljer denna kurs:

Jag väljer även denna kurs: