Yoga fortsättning

Onsdagar 17.45-18.45

Yoga fortsättning

För dig som yogat lite eller ganska mycket innan och vill lära dig mer.

Har du koll på t ex solhälsningen och en del av grunderna i yoga? Då är du säkert redo för att vilja lära dig mer, utvecklas och kanske också utmanas, både fysiskt, mentalt och spirituellt. På yoga fortsättning får du jobba än mer på din styrka och flexibilitet, testa fler flödande rörelser (vinyasa) och lära dig fler andningsövningar. Givetvis kommer du som vanligt att erbjudas alternativ, så att du alltid har möjlighet att hitta sukha (lätthet) i positionerna. Du får också lära dig mer om bland annat bandhas och chakran och vi använder oss av fler mantran mm. Passen avslutas med skön avslappning och/eller en stund av guidad mindfulness/meditation. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och meditationskudde.

Du kan välja att gå antingen bara höstkursen eller vinterkursen eller går du båda kurserna dvs alla 10 gångerna. 

Yogalärare: Lotta Ihse

Tid: Onsdagar 17.45-18.45

Höstkurs 2020: 5 ggr 14/10, 21/10, 28/10, 4/11, 11/11

Vinterkurs 2020: 5 ggr 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12 Det finns möjlighet att följa kursen live hemifrån via Zoom. En länk skickas ut någon timme innan lektionsstart.

Pris:

höstkurs 2020: 880:- För studerande, pensionär och sjukskriven 840:-

vinterkurs 2020: 880:- För studerande, pensionär och sjukskriven 840:-

både höst- och vinterkurs, dvs 10 ggr: 1650:- . För studerande, pensionär och sjukskriven 1620:-

Plats: Lokal Karneolen, som finns i SV Lundabygdens lokaler, Glimmervägen 6 i Lund. Se karta här nedan. Parkeringsplats finns utanför.

Det finns möjlighet att följa kursen live hemifrån via Zoom. En länk skickas ut någon timme innan lektionsstart.

Kläder: Sköna, rörliga kläder alternativt träningskläder

Utrustning: Ta med yogamatta om du har/vill. Yogamatta, block och sittkudde finns att låna.

För denna kurs finns även möjlighet till drop-in. Pris 185 kr/gång. Betalas med swish på plats innan klassen börjar. Maila gärna till yoga@urbanbalanceclub.se innan.

Funkar inte anmälningsformuläret? Prova att öppna sidan i en annan webbläsare t ex Safari eller maila din anmälan direkt till yoga@urbanbalanceclub.se. Har du inte fått ett mail inom några minuter med tack för din anmälan så har inte din anmälan registrerats.

ANMÄLAN

Jag vill gå denna eller dessa kurser: