Privat individanpassad PT-yoga

PT-yoga – privat yoga med ett specifikt syfte

Har du en livsstil som du inte är helt nöjd med? Kanske behöver du verktyg till att stressa mindre, minska oro och ångest? Eller känner du dig stel och behöver öva upp flexibilitet i kroppen? Kanske styrka också? Du är säkert medveten om att yoga är ett utmärkt sätt att skapa mer balans i livet, bättra på styrkan och öka smidigheten. Yogans verktyg är helt fantastiska och kan skapa långsiktiga förändringar och få människor att må så mycket bättre. Jag har sett det hända så många gånger. Även för mig! Jag vände ett stressigt sinne och en väldigt stel kropp med ständig värk i axlar och nacke till att känna mig i helt fri från detta. Jag använder dagligen olika yogaövningar för att skapa balans och harmoni kring det som påverkar mig inuti och utanpå. Ja, det tar tid och kräver träning. Men du, det räcker med en kvart om dagen! Och så måste man tänka långsiktigt. Det här handlar om ditt liv, både här och nu, men också på sikt. Det handlar om att leva, inte bara överleva.

Den här individbaserade privata PT-yogan kan vi lägga upp helt skräddarsytt för dig. Det beror helt och hållet på vad du tänker att yogan ska hjälpa dig med? Men vi börjar alltid med ett initialt möte på 1,5 h där du innan har fått svara på en del frågor. Därefter kan vi ses så ofta eller sällan det behövs för att du ska kunna få stöd i din utveckling.

Vill du veta mer om hur det går till? Läs blogginläggen #birgittasresa så får du en uppfattning om hur ett personligt program kan vara upplagt.


PT-yoga – privat regelbunden yogaträning

Har du svårt att ta dig till en yogaklass? Du kanske hellre tränar yoga i din hemmiljö? Då kan du hyra en yogalärare för att ha privatlektioner hemma eller på en studio. Du bestämmer själv i samråd med yogaläraren hur ofta, var och när ni ska ses. Yogaläraren kan också ha med sig både yogamatta, klossar, bolster osv. Yogalektionerna och regelbundenheten blir helt anpassad efter dina behov och du får också lära dig allt helt i din egen takt.


För tidsbokning, mer information och prisförfrågan fyll i formuläret nedan.

Anmälan PT yoga
Förnamn
Efternamn
Adress, postnummer, postadress
Personnummer (10 siffror)

11 of 11 char(s) Left

Meddelande
Dina uppgifter används endast för att kunna skicka eventuellt faktura, information och förslag på aktuella kurser mm. the Urban Balance club delar aldrig information med tredje part. Du kan när som helst avsluta din prenumeration på nyhetsbrevet och även be att samtliga uppgifter du lämnat ska tas bort från vårt register.