Vad menas med hållbart liv och urban balans?
Jag skriver om att leva ett hållbart liv och hitta urban balans. Du kanske undrar vad jag egentligen menar med det? Vad är stress? Jag tänker att vi är många som går runt med ett litet påslag av negativ stress hela tiden. Stress i sig är inte farligt. Det är kroppens sätt att hantera farligheter. […]
3 övningar att köra igång 20-talet med!
Har du också svårt att komma igång efter jul- och nyårshelgen? Här kommer tre yoga-positioner som både får igång blodcirkulationen, övar balansen och kör igång matsmältningen. Bra för dig som känner att du ätit tung mat alltför många dagar i streck och kanske spenderat extra mycket tid sittandes. Lycka till!!