Vad menas med hållbart liv och urban balans?

Jag skriver om att leva ett hållbart liv och hitta urban balans. Du kanske undrar vad jag egentligen menar med det? Vad är stress? Jag tänker att vi är många som går runt med ett litet påslag av negativ stress hela tiden. Stress i sig är inte farligt. Det är kroppens sätt att hantera farligheter. […]

Blir det ett självkritiskt nyårslöfte?

Snart är det ett nytt år. Nytt år. Nya möjligheter. Oavsett om du brukar ge dig själv nyårslöfte eller inte så infinner sig känslan av nystart. Många är de löften om mer träning och hälsosammare leverne. Kanske inte så konstigt. Vi är säkert många som upplever att magen står i fyrkant efter julens alla gotter. […]