Vandring på Söderåsen
11 juni, kl 9.00-ca 15.00.
Har du alltid velat göra en vandring på Söderåsen? Ett av Skånes coolaste ställe som stod färdigbildat för 80 miljoner år sedan. Idag en av Sveriges 30 nationalparker. Följ med på en dagsvandring och ta del av den spännande historien om vulkaner och förkastningar. Vi börjar i Klåveröd och slutar i Röstånga vid Odensjön. Där […]
Njutvandring med yoga och ridning
18/8-20/8
Häng med på en härlig vandringshelg i Skånes vilda natur. Du får möjlighet att upptäcka vackra storslagna skogar, Hovdalas rekreationsområde och njuta av vildmarkste, naturnärvaro och skogsmeditation. Vi kommer också att avnjuta en avsmakningsmeny bland trädtopparna i det spektakulära Treehouse norr om Hovdala. På söndagen upptäcker vi skogen från hästryggen. Varje morgon har du möjlighet […]
Hormon- och livsstilskonsultation – Trainee
PT-yoga hormon- och livsstilskonsultation – Trainee Känner du dig ofta irriterad, trött, stressad eller utmattad och har en önskan om att känna dig lättare, stabilare och nöjdare? Du kanske har svårt att gå ner i vikt, är ofta förkyld, behöver mycket kaffe och socker för att orka och det känns som om kroppen jobbar emot dig. […]
Medicinsk senioryoga
Medicinsk senioryoga tisdagar kl 10.00
Medicinsk senioryoga – en mjukt flödande yoga för seniora kvinnor Medicinsk senioryoga är en lugn yogaform som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-, hormon- ,och lymfsystem. Den bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och uthållighet. Vi gör mjuka kroppsövningar, övningar i avslappning, andning och mindfulness med målet att balansera och vitalisera kropp […]
Skogsbadsvandring
Skogsbadsvandring 7/5 kl 13.30
Skogsbadsvandring med ”mossdyk” – tillfälle att minska stressnivån, släppa oro och spänningar Följ med ut på en ljuvligt avkopplande ”skogsbadsvandring”. En stund där du kan släppa alla krav och uppleva nuet, total avslappning och gemenskap med andra och få tillgång till naturens läkande inverkan. Här ger vi oss tid att uppleva, lyssna och njuta. Vi vandrar cirka […]
Månskensvandring med meditation
Torsdagen 6/4 20.15-ca 21.45
En stilla månskensvandring med meditation i vårmörkret. Vi går långsamt cirka två kilometer och tar in skogen och mörkret med alla våra sinnen. I stillhet, gemenskap, tystnad och med bara skenet från våra lyktor delar vi sen en kraftsamlande meditation under fullmånens sken. Det är en alldeles speciell magi att få uppleva ett naturligt mörker […]
Meditationskurs grund
Söndagen 13/11 kl 14.00-17.00
Meditation är en uråldrig teknik som används för att vända din uppmärksamhet inåt i ett tillstånd av fullständig avslappning. En stund där du kan befinna dig i nuet – utan tankar eller känslor som stör.
Dagretreat – släpp taget
Söndag 14/5 kl 10.00-17.00
Vi samlas i fin gemenskap för ett härligt dagretreat här i studion i Lund, precis någon dag innan fullmåne. Fullmånen symboliserar tillfälle att släppa taget om något gammalt och bjuda in något nytt. Vad behöver du släppa taget om? Vintern? En tanke? Krav och måsten? Stress? Prestation? Ett jobb? En relation? Oavsett vad det är […]
Yogaretreat – din naturliga livsenergi
Hjärtligt välkommen till en naturnära yogaretreat den 3-5 juni 2023, just när naturen sprakar av liv, dofter och färger. Härliga dagar som vi fyller med yoga, gemenskap, vandringar med naturnärvaro, behagligt lugnt tempo, tysta stunder och god hälsosann mat. Helgen passar dig som vill ta en ”time out” och ge dig själv både ny inspiration, […]
Dagretreat med spa – sätt årets Sankalpa
Lördagen 7/1 kl 10.00-ca 15.30, därefter tillgång till spa i 3 timmar.
Sätt din intention för det nya året! På den här dagretreaten har du möjlighet att komma ner i varv, ladda batterierna och göra en skön omstart. Du kommer att få kontakt med alla de naturliga element som bygger din existens, vilket kommer att kännas som en refresh och nystart. Vi börjar med att sakta […]