Ljusretreat med feminin skaparglädje
Lördagen 16/12 kl 10.00-ca 15.30
När mörkret på olika sätt sänker sig över världen behöver vi bjuda in ljuset, lugnet och samhörigheten. Vi välkomnar därför in dig på ljusretreat med feminin skaparglädje den 16 december. Dagen då den nyss uppkomna nymånen inviterar till nystart och den annalkande midvinterdagen signalerar att dagarna blir längre och ljusare igen. Vi börjar dagen med […]
Migränyoga
Lördag 28/10, 11/11 och 2/12, kl 10:00-12:00
Har du ofta huvudvärk eller migrän? Och vill du kanske lära dig mer om hur yoga och ayurveda kan hjälpa dig? Vi bjuder in dig till tre avkopplande och sköna lördagar med yogiskt fokus på allt som kan hjälpa mot huvudvärk och migrän, så som mjuk migränyoga, avslappnande andningsövningar, bodyscan och meditation. Varje gång vi […]
Skön söndag med egenvård, massage och yoga
Söndagen 19 november 13.30-17.30 FULLT
Vi bjuder in kvinnor i alla åldrar till en avkopplande och skön söndag med egenvård, massage och yoga. Du kommer att få en inblick i Ayurvedan (5000-åriga läran om liv), om hormoner som påverkar genom livet och hur du kan hitta mer balans. Fotvårdsspecialisten Tove kommer att berätta om varför det till exempel är så […]
Yogavandring Hovdala
Yogavandring Hovdala 19/8
Häng med på en härlig yogavandring i Skånes vilda natur. Du får möjlighet att upptäcka vackra storslagna skogar, Hovdalas rekreationsområde och njuta av vildmarkste, naturnärvaro, yoga och skogsmeditation. Vi går hela vägen från Hovdala slott till boende och bistro Rallarhustruns i Lunnahöja. Där avnjuter vi lunch i bistron*. Sen vandrar vi tillbaka till Hovdala igen. […]
Vandring på Söderåsen
11 juni, kl 9.00-ca 15.00.
Har du alltid velat göra en vandring på Söderåsen? Ett av Skånes coolaste ställe som stod färdigbildat för 80 miljoner år sedan. Idag en av Sveriges 30 nationalparker. Följ med på en dagsvandring och ta del av den spännande historien om vulkaner och förkastningar. Vi börjar i Klåveröd och slutar i Röstånga vid Odensjön. Där […]
Njutvandring med yoga och ridning
18/8-20/8
Häng med på en härlig vandringshelg i Skånes vilda natur. Du får möjlighet att upptäcka vackra storslagna skogar, Hovdalas rekreationsområde och njuta av vildmarkste, naturnärvaro och skogsmeditation. Vi kommer också att avnjuta en avsmakningsmeny bland trädtopparna i det spektakulära Treehouse norr om Hovdala. På söndagen upptäcker vi skogen från hästryggen. Varje morgon har du möjlighet […]
Hormon- och livsstilskonsultation
PT-yoga hormon- och livsstilskonsultation Känner du dig ofta irriterad, trött, stressad eller utmattad och har en önskan om att känna dig lättare, stabilare och nöjdare? Du kanske har svårt att gå ner i vikt, är ofta förkyld, behöver mycket kaffe och socker för att orka och det känns som om kroppen jobbar emot dig. Är du […]
Medicinsk senioryoga
Medicinsk senioryoga tisdagar kl 10.00
Medicinsk senioryoga – en mjukt flödande yoga Medicinsk senioryoga är en lugn yogaform som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv- och lymfsystem. Den bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och uthållighet. Vi gör mjuka kroppsövningar, övningar i avslappning, andning och mindfulness med målet att balansera och vitalisera kropp och sinne. Tid: Tisdagar […]
Skogsbadsvandring
Skogsbadsvandring 27/8 kl 13.30
Skogsbadsvandring med ”mossdyk” – tillfälle att minska stressnivån, släppa oro och spänningar Följ med ut på en ljuvligt avkopplande ”skogsbadsvandring”. En stund där du kan släppa alla krav och uppleva nuet, total avslappning och gemenskap med andra och få tillgång till naturens läkande inverkan. Här ger vi oss tid att uppleva, lyssna och njuta. Vi vandrar cirka […]
Månskensvandring med meditation
Torsdagen 6/4 20.15-ca 21.45
En stilla månskensvandring med meditation i vårmörkret. Vi går långsamt cirka två kilometer och tar in skogen och mörkret med alla våra sinnen. I stillhet, gemenskap, tystnad och med bara skenet från våra lyktor delar vi sen en kraftsamlande meditation under fullmånens sken. Det är en alldeles speciell magi att få uppleva ett naturligt mörker […]